本文目录一览：1、做哪个瘦腰运动有效果2、哪些运动可以帮助瘦腰?3、那些运动可以快速瘦腰?4、怎么样的运动可以瘦腰5、瘦腰的运动动作有哪些?怎么做可以让腰更细?做哪个瘦腰运动有效果保鲜膜原地踏步瘦腰法尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。仰卧举臀。动作：仰...